Bị nhiệt miệng sẽ rất khó chịu , nó gây đau rát khi ăn uống, nói chuyện và đặc biệt vào buổi sáng khi thức dậy. Khi bị nhiệt miệng nếu Cô Chú, Anh Chị không kiêng khem trong ăn uống và sinh hoạt thì có thể khiến tình trạng nặng hơn và thời gian lành vết loét cũng lâu hơn. Vậy nhiệt miệng nên ăn gì mau hết, là một trong những thông tin rất cần thiết đối với những ai thường gặp tình trạng này.
Nhiệt miệng nên ăn gì mau hết?
Khi bị nhiệt miệng các chuyên gia khuyến cáo Cô Chú, Anh Chị nên sử dụng các loại thực phẩm mềm, bổ sung nhiều trái cây và rau xanh để giúp tăng cường vitamin và dinh dưỡng đồng thời cung cấp đủ nước cho cơ thể để quá trình nhiệt miệng mau chóng lành.
Những loại thực phẩm nhiệt miệng nên ăn gồm:
- Trái cây và rau củ quả
- Uống đủ nước và bổ sung nước rau má
- Ăn sữa chua
- Ăn các loại hạt
- Bổ sung thực phẩm giàu sắt và khoáng chất
Những nhóm thực phẩm trên sẽ giúp cho tình trạng nhiệt miệng được cải thiện và vết loét được lành nhanh chóng cụ thể:
Ăn nhiều trái cây và rau củ quả
Bổ sung nhóm thực phẩm có nhiều trái cây, rau củ quả sẽ giúp bổ sung các vitamin và dưỡng chất mà cơ thể Cô Chú, Anh Chị đang bị thiếu hụt. Trong trái cây và rau củ quả có chứa nhiều vitamin như C, nhóm B, sẽ tốt cho Cô Chú, Anh Chị trong quá trong quá trình lành vết loét một cách nhanh chóng.
Bổ sung thực phẩm giàu vitamin C giúp nhiệt miệng mau hết
Uống đủ nước và bổ sung nước rau má
Cung cấp đủ nước giúp cơ thể duy trì các hoạt động trao đổi chất đồng thời hạn chế được tình trạng khô miệng, giúp cho vết lở loét do nhiệt miệng gây ra dễ chịu và mau hết hơn. Ngoài ra Cô Chú, Anh Chị cần bổ sung nước rau má để giúp cơ thể thải độc tố và giải nhiệt miệng cũng rất hiệu quả. Trong thành phần của nước rau má có chứa hoạt chất Triterpenoids đây là một trong những chất có tác dụng giúp quá trình tự lành vết loét và ngăn ngừa tình trạng nhiệt miệng một cách đáng kể.
Ăn sữa chua
Sữa chua không chỉ tốt cho hệ tiêu hóa, trong thành phần của sữa chua chứa nhiều lactobacillus acidophilus, đây là một trong những vi khuẩn có lợi có khả năng kìm hãm sự phát triển của các vi khuẩn gây hại trong khoang miệng hiệu quả. Trong quá trình bị nhiệt miệng Cô Chú, Anh Chị nên bổ sung vào khẩu phần ăn hàng ngày một hũ sữa chua lạnh vừa phải sẽ giúp bổ sung dưỡng chất và cảm giác mát lạnh cũng giúp cho vết loét được dịu và đỡ đau rát hơn nhiều. Đồng thời sau khi tình trạng nhiệt miệng được cải thiện, Cô Chú, Anh Chị cũng cần duy trì sử dụng sữa chua mỗi ngày để giúp cho hệ tiêu hóa khỏe mạnh hơn và đây cũng là một trong những cách ngăn ngừa nhiệt miệng một cách hiệu quả.
Ăn các loại hạt
Các loại hạt như đậu xanh, đậu đen, hạt sen,...là những loại thực phẩm có tác dụng giải nhiệt và thanh lọc cơ thể rất tốt. Cô Chú, Anh Chị có thể dùng những loại hạt trên để nấu nước hoặc hầm chung trong các món ăn hằng ngày để cải thiện tình trạng nhiệt miệng.
Bổ sung thực phẩm giàu sắt và khoáng chất.
Những thực phẩm giàu sắt và các khoáng chất khác như kèm cũng là một trong những cách giúp tăng cường hệ miễn dịch giúp quá trình lành vết loét do nhiệt miệng gây ra nhanh hơn đồng thời ngăn ngừa và hạn chế tình trạng viêm loét miệng tốt hơn. Những thực phẩm giàu sắt và khoáng chất như súp lơ xanh, thịt gà, thịt bò, trứng,….
Dr. Care Implant Clinic - Nha khoa chuyên sâu trồng răng Implant
Dr Care - Implant Clinic là địa chỉ trồng răng Implant chuyên sâu tại TP.HCM dành riêng cho người trung niên tại Việt Nam. Nha khoa ra đời với Sứ mệnh "Giúp người trung niên tiếp tục tận hưởng cuộc sống trọn vẹn: Ăn nhai ngon miệng như xưa, cười thoải mái như xưa, trẻ trung như xưa." Hướng đến chất lượng dịch vụ ưu việt nhất, Dr. Care chỉ chuyên tâm nghiên cứu và điều trị các trường hợp mất răng ở độ tuổi trung niên.
Không chỉ có thế mạnh về chất lượng điều trị, Dr. Care còn không ngừng cập nhật trang thiết bị hiện đại và công nghệ điều trị tối tân hỗ trợ chẩn đoán chuẩn xác, rút ngắn thời gian điều trị, nha khoa với "12 liệu pháp trồng răng Implant không đau" cho Khách hàng trải nghiệm trồng răng êm ái, thoải mái như đi spa.
Nha khoa Dr. Care - Implant Clinic sở hữu đội ngũ bác sĩ chuyên sâu, lành nghề, kinh nghiệm trồng răng Implant ít nhất 5 năm. Cùng với đó là cơ sở vật chất, trang thiết bị và máy móc chuyên dụng cho cấy ghép Implant tân tiến, phòng trồng răng đảm bảo vô trùng và sử dụng các dòng trụ chính hãng. Khi cân nhắc lựa chọn địa chỉ trồng răng Implant tại TPHCM, Dr. Care chính là nơi để Cô Chú, Anh Chị tin tưởng lựa chọn ưu việt nhất hiện nay.
Thông tin liên hệ:
Địa chỉ: Park 3 - SH08, Vinhomes Central Park, 208 Nguyễn Hữu Cảnh, P.22, Q. Bình Thạnh, TP. HCM.
Hotline tư vấn 24/7: 0909 478 910
Website: https://drcareimplant.com/
Giờ làm việc: Từ thứ 2 - Thứ 7: 8h00 - 21h00
Địa chỉ map: https://www.google.com/maps?cid=691390527449622009
Thông tin doanh nghiệp: https://www.google.com/search?q=dr.+care+implant+clinic&kponly=&kgmid=/g/11g0gb08tb
Nguồn bài viết: https://drcareimplant.com/nhiet-mieng-nen-an-gi-mau-het-983
Xem thêm:
Trụ Implant Straumann trong Quy trình Cấy ghép Implant: Hiệu quả và Ưu điểm
Giá trồng răng Implant tại Bệnh viện răng hàm mặt TP. HCM
Liệu trồng răng Implant có thực sự an toàn